1. 성공의 정의가 바뀌는 이유 우리는 끊임없이 성공을 갈망하며 살아가지만, “무엇이 성공인가?”라는 질문을 마주했을 때 선뜻 명확한 답을 내리기란 쉽지 않습니다. 누군가에게는 막대한 부의 축적이, 또 다른 누군가에게는 소박한 일상의 평온이 성공의 기준이 되기 때문입니다. 이처럼 성공은 시대와 문화, 그리고 개인의 가치관에 따라 끊임없이 변화하는 상대적이고 주관적인 개념입니다. 진정한 성공에 도달하기 위해서는 사회가 주입한 획일적인 … 더 읽기
1. 자기효능감(Self-efficacy)의 개념과 자신감과의 차이 많은 사람이 자기효능감을 단순한 자신감과 혼동하곤 합니다. 하지만 자신감이 막연한 긍정적 감정에 가깝다면, 자기효능감(Self-efficacy)은 “내가 특정 목표나 행동을 실제로 수행하고 끝까지 지속할 수 있다”는 구체적인 실행 중심의 믿음을 뜻합니다. 현대 심리학과 커리어 이론에서는 이 효능감의 수준에 따라 개인의 성과와 행동 지속성이 결정된다고 평가합니다. 알베르트 반두라(Albert Bandura) 박사의 연구에 따르면, 동일한 … 더 읽기
[목표 설정 이론] 성과를 200% 끌어올리는 5가지 황금 법칙과 실전 전략 “올해야말로 반드시 자격증을 따겠다!”, “영어 회화를 마스터하겠다!” 새해가 되거나 새로운 분기가 시작될 때마다 우리는 수많은 계획을 세우곤 합니다. 하지만 그 계획 중 연말까지 살아남는 것은 과연 몇 개나 될까요? 혹시 매번 “내 의지가 부족해서 실패했다”며 스스로를 자책하고 계시지는 않으셨나요? 조직심리학의 거장 에드윈 로크(Edwin Locke) … 더 읽기